DESCRIPCIÓn
Esta charla es para ti si en casa estáis cansados de comer siempre lo mismo, de qué la hora de la comida sea un quebradero de cabeza y quieres que tu familia coma más saludable pero ya no sabes qué es bueno.
El objetivo de esta charla para familias es que podáis dejar de lado las dudas y proporcionaros recursos y herramientas para que comer de forma saludable no sea misión imposible.
Se llevará a cabo el día 18 de febrero de forma online de 10:00 a 14:00 o si no puedes aasistir, en diferido durante los siguientes 14 días. La charla tiene 4h de duración y se abordan las 4 temáticas básicas para llevar una alimentación saludable:
o El plato saludable: ¿qué debe haber en el plato y en qué cantidad?
o Planificación del menú: cómo organizar las comidas de casa y saber complementarlas tanto si acude o no a comedor escolar
o Etiquetado: cómo comprar de forma saludable.
o Desayunos y meriendas: ¿qué sería un buen desayuno y merienda?
A la finalización de la charla se entrega material de apoyo a todos los asistentes.
profesional
Vanessa Fernández
Soy dietista-nutricionista. Estoy especializada en obesidad, nutrición infantil y nutrición clínica, basando mi trabajo sobre todo en patologías digestivas, y autoinmunes. Mi trabajo se centra en la educación
alimentaria combinándolo con el coaching nutricional.