Yoga

El yoga es una disciplina que favorece la conexión entre cuerpo, mente y espíritu a través de la respiración, y nos permite alcanzar equilibrio físico, mental y emocional, fortalecimiento y calma. Yoga es una práctica completa e integral, que combina la ejecución de posturas, con ejercicios de meditación y respiración (pranayamas).

El yoga es un componente esencial en un estilo de vida saludable y un excelente complemento a cualquier tipo de ejercicio.

Una práctica regular de yoga ayuda a favorecer:

  • Un estado de mayor relajación, calma física y mental.

  • La conciencia corporal.

  • La mejora de la atención y la concentración.

  • La fuerza muscular, la flexibilidad y el equilibrio.

  • El control del estrés y de la ansiedad.

  • Un estado emocional positivo y una mente estable.

En Mondo Lirondo ofrecemos:

  • Clases regulares de Yoga para adultos (máximo 5 alumnos).

  • Clases regulares de Aeroyoga para adultos (máximo 2 alumnos).

  • Yoga infantil. Las sesiones se realizarán en ambiente de juego.

 

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Si te interesa esta terapia o cualquier otra, no dudes en ponerte en contacto con nosotros, trataremos tu caso de forma única y te ayudaremos a superar los problemas que identifiquemos.

Psicóloga de adolescentes

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